大家好，为了解答上述CBA球员肌肉为什么这么小、CBA小腿为什么这么粗的问题，小T还上网搜集了CBA球员肌肉为什么这么小、CBA小腿为什么这么粗的资料。 下面我就给大家分享一下。 让我们一起来了解一下吧。

回答：

1、昨天在健身房遇到一个姐姐，问我：“为什么她的小腿越来越粗了？” 我问她平时怎么锻炼身体，她说：“她是一名学生，条件有限。” 基本上，我每晚都会做 200 次空中自行车，因为我真的很累。 考虑先少做一点，然后专注于坚持。 另外，每天睡觉前，我都会伸直双腿30分钟，其他人每天都会在操场上跑步一个小时左右，持续一个月。 我很自信，但如果我想减肥，我就必须减肥。 不幸的是，我的体重一点没减，但小腿还是粗了1.5厘米。 “其实很多人可能都遇到过这种情况，根据相关调查显示，主要是由以下几个原因造成的，运动时注意这几点，可以有效防止腿变粗。 1、应注意的是，运动后锻炼时，拉伸小腿是最重要的，让小腿充分伸展，让肌肉不聚在一起。 一个简单有效的方法：站在离墙一臂宽的地方，然后双手做俯卧撑。 （最好用五个手指），身体呈30度角，持续5分钟，小腿肌肉就会无限拉伸。 3.另外，如果小腿较粗，四肢不对称，也会引起疼痛。对于较弱的一方。 同时，行动习惯也很重要。 还不如努力工作，减肥呢。 这种不对称其实很常见。 还建议继续有氧运动1小时，但还是40分钟。 如果慢跑40分钟后感觉放松，可以改用效果更好的间歇运动。 最后，在改善你的肌肉腿时，不要忘记它是如何形成的。 因此，一方面，运动后一定要充分放松肌肉； 另一方面，我们也要注意平时走路的姿势，避免练习后长大。

2、为什么小腿会变粗？

三、小腿粗的原因： 1、遗传影响：如果你天生的小腿骨不够纤细，你的小腿就会变大。 来之前，拉伸跟腱并尝试抬高小腿肌肉。 这样可以减少这些区域的肌肉松弛，从而将肌肉转化为能量，改变肌肉的正常方向。 2.我喜欢穿不适合我的鞋子，因为我的小腿线条不是很漂亮。 如果很多人穿细高跟鞋是为了拉长小腿，由于小腿不需要承受更多的重量，腿部受到的外力就会导致小腿肌肉变得越来越粗。 延伸信息提示：尽量不要穿细高跟鞋，否则你的腿会承受更多的重量，变得更胖。 同时要控制饮食，避免吃一些高热量的食物。 每次锻炼前都应该做热身运动。 运动后，应该按摩腿部。 也可以每晚睡前用热水泡脚。 泡热水时，尽量不要超过膝盖。 这样可以促进局部血液循环，减少腿部乳酸的堆积。 来源：人民网——小牛胖乎乎的原因是什么？ 如何减肥？

4.大家都说我打篮球的小腿好看。 为什么我每次打篮球都会感觉小腿粗？ 小牛很丑。

5.毕竟每个人的系统不一样。 有时候不合理的运动会导致小腿变粗。 如果你不喜欢小腿肌肉粗，可以选择用戴维森按摩小腿肌肉。 另外，日常应多做压腿练习，主要是拉伸肌肉、美化小腿肌肉曲线。 需要提醒的是，每次运动后一定要进行腿部按摩，防止小腿再次变成肌肉腿。 这也是目前我所知道的锻炼小腿肌肉的好方法。 希望对您有所帮助。

6、为什么小腿越来越粗？

七、小腿粗的原因： 1、遗传影响：如果你天生的小腿骨不够纤细，你的小腿就会变大。 来之前，拉伸跟腱并尝试抬高小腿肌肉。 这样可以减少这些区域的肌肉松弛，从而将肌肉转化为能量，改变肌肉的正常方向。 2.我喜欢穿不适合我的鞋子，因为我的小腿线条不是很漂亮。 如果很多人穿细高跟鞋是为了拉长小腿，由于小腿不需要承受更多的重量，腿部受到的外力就会导致小腿肌肉变得越来越粗。 延伸信息提示：尽量不要穿细高跟鞋，否则你的腿会承受更多的重量cba球员肌肉，变得更胖。 同时要控制饮食，避免吃一些高热量的食物。 每次锻炼前都应该做热身运动。 运动后，应该按摩腿部。 也可以每晚睡前用热水泡脚。 泡热水时cba球员肌肉，尽量不要超过膝盖。 这样可以促进局部血液循环，减少腿部乳酸的堆积。 来源：人民网——小牛胖乎乎的原因是什么？ 如何减肥？

8.为什么你的小腿粗？ 主要原因是什么？ 你解释了吗？

9、现在很多女孩都非常注重自己的外表。 这不仅仅是一张精致的脸蛋，还关系到她们的身材是否完美。 一个女孩如果有一双又长又直又白又光滑的腿，绝对会让人多看一眼。 最近抖音上很多小姐姐都在秀腿，但是当看到自己的小粗腿的时候，心里很失望。 为什么别人的腿这么美，你的腿却像大象腿？ 首先，小腿粗的人经常翘二郎腿。 一般夏天女孩子都喜欢跷二郎腿，这样不仅可以防止暴露，而且让这个姿势非常舒服。 但二郎腿长期伸直会压迫血管，影响全身循环。 如果血液流动不顺畅，就会堆积，造成腿部肌肉堆积，所以就会有很多脂肪。 所以，女孩子还是应该坐姿正确，不仅美观而且对身体也有好处。 其次，喜欢爆发力动作的人。 如果小腿粗的部分是肌肉，减肥就很难了。 男孩子的肌肉比较多，这叫健美。 如果女孩的肌肉较多，不仅会影响美观，还会给人一种“有男人味”的感觉。 爆发性运动，如跳远、举重、爬山、跑步等，很容易让小腿变粗。 长期的有氧运动可以慢慢失去肌肉和腿部，多做平板支撑可以美化身材。 最后，小腿粗的原因是先天的，不是每个人都可以选择基因的。 有些人喝冷水就能长胖，更别说暴饮暴食了。你要控制饮食，善待自己

10.为什么腿会变粗？ 1、长时间坐着时，“腹股沟”（即：腹股沟，人体腹部与腿部交界处的凹槽）受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。 血流和淋巴循环受阻cba球员肌肉，不仅容易引起水肿，还会导致体内废物无法分解，导致脂肪和水分堆积，形成橘皮组织。 2、长期处于低温环境，身体着凉。 根据热胀冷缩的原理，室内气团因受热膨胀后，其密度会相应变小（变轻），所以暖气团就会不断向上蹿，留给人脚下的，只有密度更大的空气。 （较重）冷气团。 3整天频繁地跷二郎腿，会严重阻碍腿部的血液循环和淋巴系统的循环，并且会伴有下半身的水肿。 所谓的肥胖，其实就是垃圾的堆积。 同样，“粗腿”也可能是经络不通的表现。 难怪你怎么努力减肥都瘦不下来。 4.很少去洗手间。 如果喝大量的水，但上厕所的频率却在减少，很容易造成下半身水肿，久而久之就会慢慢变成脂肪。 腿部经络不通的症状： 1、膝盖处有少量积液。 2、弯曲时有压力感。 3、不动的时候，里面的经脉有抽动的感觉，就像里面的经脉充满了水一样。 4、肌肉萎缩，双腿无力。 4、右腿温度低于左腿。 当没有疼痛的时候，两腿之间的温差就不那么明显了。 6、我的脚不能用力，用力时脚会自己抖。 7. 半夜醒来，感到胀痛。 8 我感觉膝盖后面的肌腱有问题。 9. 腿部内侧经脉有时剧烈、有时轻微疼痛。

腿部有六条经脉。 通过“粗腿”的不同部位，可以观察到是哪条经络出了问题： 1、大腿内侧、外侧肥胖（外侧裤线位置-胆经，大腿内侧-肝经）、肝胆不通月经来潮会导致大腿内侧和外侧肥胖。 肝脏和胆囊是主要的解毒器官。 现代社会，环境污染、食品添加剂等问题加剧，大大加重了肝胆的排毒负担。 一旦休息不好或者疏于保养，就会导致肝胆负荷过重，出现淤血。 同时，肝与胆相辅相成，肝主调节情志。 七情伤肝。 如果肝脏不排水，体内的毒素就无法排出，也会影响胆囊的功能，从而造成大腿内侧和外侧肥胖。 22、大腿前面肥胖（脾胃经在大腿前面）。 有的人脾胃不和，胃口大。 他们可以吃任何东西，却永远不会感到饱。 道医有一个专门的术语，叫做“脾强而胃弱”。 如果胃口好，但消化不好，脾就不能将胃肠道中的食物转化为营养精微物质，输送到身体各个部位，在人体内生成气血。 气血是人体的正能量。 如果正气不足，就没有力气及时排出废物，就会表现在脾胃经上。 大腿前面会胖，腹部也会胖。 另外，有些人想太多了。 思虑会损伤脾，影响脾运化水湿，导致水湿郁滞于脾胃经，引起肥胖。 3大腿后面肥胖（大腿后部-膀胱经） 膀胱经是人体最大的排毒通道。 它是人体储存体液的地方。 它帮助我们将体内无用的液体转化为尿液并将其排出体外。 女性体内的毒素大部分通过粪便和汗液排出体外。

肾主水，是代谢水液、解毒的器官。 肾虚的人不能很好地代谢水湿，会因膀胱经滞留而导致背部和大腿后部肥胖。 所以，脸大不是病，腿粗却有生命危险。 粗腿可以这样瘦： 1、大腿内侧、外侧肥胖——用掌根部推肝刮经，从大腿根部推至膝盖处。 也可以握拳，用四指关节向下推。 每次推300次。 如果觉得疼痛难以忍受或者害怕刮伤皮肤，也可以涂一些润滑油。 2、大腿前面肥胖——按摩肠胃首先需要用双手按摩，右手轻轻放在下面，左手放在腹部重叠； 然后用双手同时按从上到下的顺序按摩。 推动腹部，重复四十次。 3 大腿后面肥胖——如何排除膀胱经毒素？ 方法很多，有艾灸、按摩、刮痧、拔罐、捏脊、膀胱经拍打臀部等。 拔罐应沿膀胱经进行，因为背部的主要穴位称为俞穴。 俞是通道的意思，膀胱经是五脏六腑与体表之间的通道。 因此，通过膀胱经拔罐可以排出脏腑内的毒素。 当按摩师带着我们的背部走过水箱时，我们会感觉背部非常放松，就像脱掉一件盔甲一样轻松。 这说明我们的阳气已经养起来了。 艾灸足小趾外趾甲角0.1寸，为膀胱经最后一个穴位：知阴穴。 古人流传着使用艾灸可以起到轮回作用的经验。 可以用艾条每个穴位10-15分钟来矫正胎位。 如果说整个膀胱经是一个排毒的通道，那么委中穴就是一个排毒的出口。 所以古人经常在这个地方进行刺血疗法，放出一些血液，释放里面的一些毒素。

11、腿粗的4个原因 1、太性感太“紧”，太胖了穿紧身牛仔裤、紧身胸衣等紧身衣服，甚至迷你裙、无袖上衣等性感衣服，都会让下半身发胖。 因为衣服太紧会阻碍腿部的正常运动，阻碍腰部和腿部的血液循环； 短裙会让双腿受凉，还会影响血液循环，导致脂肪堆积。 2.盘腿而坐，放松的同时增加体重。 此时此刻，你可能正坐在沙发上，翘着二郎腿，正在阅读这篇文章。 无论是在家里还是在办公室，如果整天盘腿坐着，都会阻碍腿部的血液和淋巴循环，造成下半身水肿。 如果不好好护理水肿，比如按摩，下肢的静脉就会逐渐突出，严重影响下半身的循环，导致脂肪增厚，甚至肌肉会变得僵硬。 3.雌激素分泌紊乱，不良生活习惯使人发胖。 让你散发出女性魅力的雌激素，却是让你下半身发胖的罪魁祸首。 饱餐后进食、乱吃减肥药、意外怀孕等都会扰乱雌激素分泌，导致脂肪堆积在腹部和大腿，下半身会变得更胖。 4.我必须努力行走。 我的小腿太胖了，没有时间运动。 您仍然可以通过步行上下班来保持健康。 但如果走路方式不正确或者穿错鞋，不但不能减肥，反而可能会变得更胖，甚至严重影响足部健康。 比如，如果你走路又猛又快，你根本无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗。

我希望这篇文章可以帮助你。 文章到这里就结束了。

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